도남사회복지관

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어르신의 건강지키기 영양수칙 '5-3-2-1'
'하루 5번 채소먹기, 하루 3번 식사하기,
하루 2번 생선 또는 콩류먹기, 하루 1번 우유나 과일먹기'와
물 충분히 마시고 운동하기